バストアップ

バストアップの悩みって

でも、バストの悩みって他にもあって、小さいバストをバストアップするってだけじゃなくてね・・・。
バストが大きさだけじゃなくて、形とか垂れちゃうとかの悩みもあるわけ(+o+)
バストの悩みとして、バストのラインが綺麗じゃないってことでも挙げられるんだよね!!
バストが大きく成長しなかった理由の一つとして、過激なダイエットを発育期にしたりするっていうのもあるんだって・・・。
小さいことで悩んでる人としては羨ましい悩みだけど、大きすぎて悩んでるって人もいるわけ(*_*;
色んな方法が、バストの悩みを解決する方法としてあるわけでね。
例えば、美容整形とか、サプリメントを摂取するとか、食事に気を付けるとか、エクササイズっていうのもあるよね〜!!
自分の悩みに合わせた解消法をするようにしよう(^o^)丿
だから、バストアップを考えてる人は、悩みを知って自分のバストの状態を把握してからバストアップの方法を決めよう〜(^o^)丿

バストアップをクリームを使ってみよう

バストアップをしたいって時に、クリームを使うことでできるものなのかな〜??
インターネットのショップなどでも、けっこう人気があるっていうバストアップクリームみたい(>_<)
たくさんの人が、グラビアアイドルのような綺麗な大きい胸になりたいって思ってるものだと思うんだけど・・・。

 

バストアップクリームなら手軽に使えるから、どうやら女の人に人気があるみたいだね!!
今まで、バストアップを考えるときの方法としては・・・。
豊胸手術とかサプリメント、エクササイズなどといったものがあったわけだけど。
バストアップクリームの人気の秘密は、どうやら手軽に試せるってこと!!
バストアップに欠かせないとされてる成分が多く配合されてるクリームだからバストアップを期待できるんだって(^。
^)
だけど、すぐに効果が現れるってものじゃないみたいで・・・。
しばらく継続して使って様子をみるようにしよう〜!!
ジェルタイプのものも、クリームの他にはあるようでね・・・。
自分の好みに使用感でチョイスしてみよう〜☆

バストアップを出産後のケア

自分のバストとは思えないほどの大きさになることでびっくりするのが出産後でね!!
今まで大きさで悩んでいたバストとは思えないほどだったりするわけで(>_<)
だから、多くの人が大きくなった自分のバストに喜ぶんだって。

 

とはいっても、実は一時のことなわけでね(−−〆)
授乳が終わればまた元通りになるんだよね(*_*;
だから、大切なのは元に戻った後なんだって!!
母乳で満たされてることで、大きなバストになっていたわけだけど・・・。
中身がなくなったバストは、皮膚はたるんじゃうことになるわけ(+o+)
だから、出産後のケアが大切となってくるってこと☆
インターネットでも産後のバストケアなどについても色々と載ってるし、病院でのアドバイスもあるはず・・・。
バストアップ効果のある下着などもあるんだよね〜。
そして、一緒にバストの周りの筋肉も鍛えると、バストアップの効果も高まるみたいだよ(^o^)丿
バストアップを考えるときには、継続が大切でね。
毎日しっかりケアすることで、美しいバストが手にはいるってことだね〜。

バストアップのストレッチ

色んなバストアップの方法があると思うんだけど・・・。

 

ストレッチって、バストアップを考えるときに欠かせないそうだよ〜!!
・バストアップのストレッチ1
1、両脇に、あまり重すぎない本2冊を挟む。

 

  最初は軽いものからはじめて、段々重さを上げていこう〜。
2、床と水平になるように、肘から手までの部分を上げて伸ばすってことを脇に本を挟んだまま行う。
3、下に肘から手までの部分を下げる。
4、10回ほど2〜3の処理を繰り返して行う。
だんだん慣れたら回数を増やしていこう(^o^)丿
姿勢を正すってことも、バストアップと一緒に期待できる効果みたいだよ☆
・バストアップのストレッチ2
1、お腹に力を入れて引っ込めて胸を張って姿勢を正す。
  ダラッと自然な感じで手を下ろして、肩幅に足を開いて立つ。
2、軽く両手を握った状態にする。
3、床と水平になるように、まっすぐに両手を伸ばす。
  小指が触れ合うように、手のひらが上を向くようにする。
4、顔を手で覆い隠すような感じに肘を曲げる。
5、腕を肘を曲げた状態で、思いっきり広げてみる。
6、20回ほど腕を戻したり広げたりの動作を繰り返す。
バストアップの効果が、大胸筋を鍛えることで期待できるみたいだよ〜(>_<)

バストアップをリンパマッサージ

色んなバストアップの方法があるわけだけど・・・。

 

できることなら、お金をかけないで手軽にできるバストアップマッサージが良いよね☆
となると、「リンパマッサージ」っていうのがあるんだよね(>_<)
リンパの流れを良くするというのが、「リンパマッサージ」なわけで。
家で簡単にできちゃうのが良いよね!!
いらない老廃物ってものが、身体の中に溜まっているわけだけど・・・。
リンパマッサージをすることで、体の外へリンパ液と一緒に排出するんだよね。
健康や美容の面でも、バストアップだけでなく効果を感じることができるんじゃないかな(^。
^)
体がむくむとかってことが、要らない水分が溜まっちゃうことで起こったりもするわけで。
バストライムも崩れるそうだよ(+o+)
だから、リンパマッサージをしていらないリンパ液を排出できる効果を期待するんだよね〜。
ダイエットの効果も期待できるってもので、新陳代謝も良くなるそうだよ!!
女性ホルモンの分泌を活発化することもできるのが、継続してリンパマッサーしてることで期待できるみたいだし・・・。
ぜひ、みんなもリンパマッサージでバストアップをしてみてはどうかな??

バストアップをマッサージで叶えちゃおう

大胸筋のトレーニングがバストアップには欠かせないんじゃないかな〜(>_<)
大切なバストを支える筋肉なわけで・・・。
もし大胸筋が衰えてくると起こることというと。

 

バストの形が悪くなるとか、ハリが無くなる、垂れちゃうってことが起きてくるわけ(−−〆)
体全体でも弛んで見えちゃうこともあるみたいで、腹筋とか二の腕の筋肉まで衰えてきちゃうようだよ・・・。
だから、腹筋とか二の腕の筋肉も鍛えられる効果が、バストアップで大胸筋を鍛えると相乗効果的に得られちゃうみたい☆
だから、大切な大胸筋ってことだね。
サプリメントを飲むとか、軽い運動や腕立て伏せ、エクササイズっていうのが・・・。
大胸筋を鍛えることのできる方法なわけだね!!
でも、気をつけなきゃいけないのが・・・。
何でもやり過ぎには気をつけたいものだね!!
筋肉が硬くなるとか、筋肉を傷めちゃうことにもなりかねないそうだよ(+o+)
マッサージをするのも、筋肉が固くならない良い方法として覚えておこう〜。